5 ефективни асани + 1 Пранаяма да отнеме вниманието камъни в бъбреците

Home » Review » Health » 5 ефективни асани + 1 Пранаяма да отнеме вниманието камъни в бъбреците

5 ефективни асани + 1 Пранаяма да отнеме вниманието камъни в бъбреците

Представете си – имате постоянно усещане за уриниране, придружено от силна болка в гърба. Може да имате и втрисане или се поти обилно. Всички те са причина за тревога и безпокойство. Те показват, че тези две бобови с форма на органи в средата на гърба си най-вероятно имат камъни в тях.

Бъбреците са предназначени за филтриране на излишната вода и отпадъчни продукти от кръвта. Тези отпадъци обикновено се отделят под формата на урина. Но понякога твърде много калций или урея форми малки камъни в бъбреците, които могат да причинят тези екстремни симптоми.

Въпреки, че първото нещо, което трябва да направите е да се втурне на лекар, пиене на много вода и практикуване на йога може да направи чудеса за лечение на камъни в бъбреците.

Йога за камъни в бъбреците

1. Ustrasana

Как да направя Ustrasana (Camel Поза) и какви са ползите от нея

Камилата поза масажи органи, особено бъбреците. То изпраща прясно много кръв към бобови с форма на органи, като по този начин окисление и ги детоксикация. Тази асана не само облекчава симптомите на камъни в бъбреците, но и не им позволява да рецидивиращо.

2. Bhujangasana

Как да направя Bhujangasana и какви са ползите от нея

Позата Cobra е друг ефективен коремна поза. Тя се простира на бъбреците и изчиства блокажи. С редовна практика, вие ще откриете голямо облекчение от камъни в бъбреците. Непрекъснато практика ще гарантира, бъбречните камъни не се връщат.

3. Viparita карани

Viparita карани

Краката нагоре по стената Поза е изключително вкусно. Това води до снижаване на стреса и напрежението. Той също така намалява кръвното налягане – причина за камъни в бъбреците. Практикуването на тази асана може да свали симптомите на тези лоши камъни. Тя също така ще ви освободи от болката и напрежението.

4. Balasana

Как да направя Balasana (Pose Child) и какви са ползите от нея

Друг ефективен възстановителна поза, Pose на детето също помага за облекчаване на стреса, свързан с камъните. Като в тази утроба, подобни позиции води до снижаване на налягането и болката.

5. Pawanmuktasana

Облекчаване представляват най Wind е един от най-ефективните йога асани за камъни в бъбреците. Тази поза върши чудеса в изчистването блокажи и освобождаване на налягането. Той също така масажи бъбреците и облекчава симптомите на камъни в бъбреците.

6. Anulom Vilom

Това Пранаяма премахва претоварването на всички нива. Дишането е изключително важно, докато втвърдяване проблем. Той помага в пълна детоксикация, което е от съществено значение, когато става въпрос за камъни в бъбреците. В Anulom Vilom облекчава също болката, свързана с камъни в бъбреците. Редовна практика предотвратява образуването на нови камъни.

Камъни в бъбреците са болезнени. Ако поддържате здравословен начин на живот, вие ще бъдете в състояние да ги избегнат успешно напълно. Били ли сте някога се практикува някоя от тези пози в  йога за отстраняване на бъбречни камъни? Не чакайте, докато не е станало твърде късно! Йога може да помогне за облекчаване на симптомите и намаляване на размера на камъните. Консултирайте се с вашия лекар, преди да се отдадете на практиката.

купи сега »