5 Asanas eficaces + 1 Pranayama para eliminar los cálculos renales

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5 Asanas eficaces + 1 Pranayama para eliminar los cálculos renales

Imagínese esto – experimenta una sensación persistente de orinar acompañada de dolor severo en la espalda. También podría tener escalofríos o sudar profusamente. Todos estos son una causa de preocupación e inquietud. Ellos indican que esos dos órganos en forma de frijol en el medio de la espalda, probablemente, tienen piedras en ellos.

Los riñones están diseñados para filtrar el exceso de agua y productos de desecho de la sangre. Estos residuos son generalmente excretan en forma de orina. Pero, a veces, demasiado calcio o de urea forma diminutas piedras en los riñones, que pueden causar estos síntomas extremos.

Aunque la primera cosa que debe hacer es precipitarse al médico, beber mucha agua y la práctica de yoga puede hacer maravillas en el tratamiento de cálculos renales.

Yoga para los cálculos renales

1. Ustrasana

Cómo hacer el Ustrasana (actitud del camello) y cuáles son sus beneficios

La actitud del camello masajea los órganos, especialmente los riñones. Se envía una gran cantidad de sangre fresca a los órganos en forma de frijol, la oxigenación y desintoxicación ellos de esta manera. Esta asana no sólo alivia los síntomas de cálculos renales, pero también les impide recidivante.

2. Bhujangasana

Cómo hacer el Bhujangasana y cuáles son sus beneficios

La postura de la cobra es otra pose abdominal eficaz. Se extiende a los riñones y borra los bloqueos. Con la práctica regular, se encuentra un gran alivio de los cálculos renales. la práctica continua se asegurará de los cálculos renales no regresan.

3. Viparita Karani

viparita Karani

Las piernas encima de la pared pose es muy reconfortante. Se hace bajar el estrés y la tensión. También reduce la presión arterial – una causa de cálculos renales. La práctica de esta asana puede reducir los síntomas de esas piedras desagradables. También le aliviar el dolor y la presión.

4. Balasana

Cómo hacer el Balasana (actitud del niño) y cuáles son sus beneficios

Otra postura restaurativa efectiva, Postura del Niño también ayuda a aliviar el estrés asociado con las piedras. Estando en esta posición útero-como hace bajar la presión y el dolor.

5. Pawanmuktasana

La pose Aliviar eólica es una de las asanas de yoga más eficaces para los cálculos renales. Esta postura hace maravillas en eliminar las obstrucciones y la liberación de la presión. También masajes los riñones y alivia los síntomas de cálculos renales.

6. Anulom Vilom

Este Pranayama elimina la congestión en todos los niveles. La respiración es muy esencial, mientras que la curación de un problema. Esto ayuda en la desintoxicación completa, que es esencial cuando se trata de cálculos renales. El Anulom Vilom también alivia el dolor asociado con cálculos renales. La práctica regular previene la formación de nuevos cálculos.

Los cálculos renales son dolorosos. Si mantiene un estilo de vida saludable, usted será capaz de evitar con éxito completo. ¿Alguna vez has practicado alguna de estas posturas de  yoga para la eliminación de cálculos renales? No espere hasta que sea demasiado tarde! El yoga puede ayudar a aliviar los síntomas y reducir el tamaño de las piedras. Consulte a su médico antes de caer en la práctica.

Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.