5 Asanas eficiente + 1 Pranayama Pentru a spăla pietrele la rinichi

Home » Review » Health » 5 Asanas eficiente + 1 Pranayama Pentru a spăla pietrele la rinichi

5 Asanas eficiente + 1 Pranayama Pentru a spăla pietrele la rinichi

Imaginați-vă acest lucru – vă confruntați cu o senzație persistentă de urinare însoțită de durere severă în spate. S-ar putea avea, de asemenea, frisoane sau transpirație abundent. Toate acestea sunt o cauză de îngrijorare și de îngrijorare. Acestea indică faptul că aceste două organe în formă de fasole în mijlocul spatelui, probabil, au pietre în ele.

Rinichii sunt menite de a filtra excesul de produse de apă și deșeuri din sânge. Aceste deșeuri sunt de obicei excretate sub formă de urină. Dar, uneori, prea mult forme de calciu sau uree pietre mici in rinichi, care pot provoca aceste simptome extreme.

Deși primul lucru pe care trebuie să faceți este să se grăbească la medic, bea multă apă și practica yoga poate lucra minuni in tratarea pietrelor la rinichi.

Yoga pentru pietre la rinichi

1. Ustrasana

Cum se face Ustrasana (Camel Pose) și care sunt beneficiile sale

Cămilei Pose masaje organele, în special rinichii. Acesta trimite o mulțime proaspătă de sânge la organele în formă de fasole, oxigenarea prin aceasta și detoxifiante-le. Acest asana nu numai ca amelioreaza simptomele de pietre la rinichi, dar, de asemenea, le împiedică să recidivanta.

2. Bhujangasana

Cum se face Bhujangasana și Care sunt beneficiile ei

Cobra Pose este un alt abdominale eficient reprezintă. Se intinde rinichii si curata blocajele. Cu practica regulată, veți găsi o mare ușurare de pietre la rinichi. practică în mod se va asigura pietrele la rinichi nu se întoarce.

3. VIPARITA KARANI

VIPARITA KARANI

Picioarele în sus pe perete Pose este extrem de reconfortant. Aduce în jos de stres și tensiune. De asemenea, reduce tensiunea arteriala – o cauza de pietre la rinichi. Practicarea acestei asana poate aduce în jos simptomele acestor pietre urât. Acesta vă va scuti, de asemenea, a durerii și a presiunii.

4. Balasana

Cum se face Balasana (Pose Child) și care sunt beneficiile sale

O altă postură de restaurare eficientă, Pose Copilului, de asemenea, ajută la ameliorarea stresului asociat cu pietre. Fiind în această poziție pîntecele aduce în jos presiunea și durerea.

5. Pawanmuktasana

Pose Alinarea Vântul este una dintre cele mai eficiente asane yoga pentru pietre la rinichi. Acest pose face minuni în compensare a blocajelor și de eliberare a presiunii. De asemenea, masaje rinichii si usureaza simptomele de pietre la rinichi.

6. Anulom Vilom

Acest Pranayama elimină congestia la toate nivelurile. Respiratia este extrem de important în timp ce vindeca o problemă. El ajută la detoxifiere completă, care este esențială atunci când este vorba de pietre la rinichi. Anulom Vilom de asemenea, ușurează durerea asociată cu pietre la rinichi. practica regulata previne formarea de noi pietre.

Pietrele la rinichi sunt dureroase. Dacă menține un stil de viață sănătos, va fi capabil de a evita cu succes le cu totul. Ați practicat vreodată oricare dintre aceste ipostaze în  yoga pentru îndepărtarea de piatra la rinichi? Nu așteptați până când este prea târziu! Yoga poate ajuta la ameliorarea simptomelor si a reduce marimea pietrelor. Consultați – vă medicul înainte de a vă răsfăța în practica.

Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.