5 Effektive Asanas + 1 Pranayama auszuspülen Nierensteine

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5 Effektive Asanas + 1 Pranayama auszuspülen Nierensteine

Stellen Sie sich – Sie erleben ein hartnäckiges Gefühl des Urinierens durch starke Schmerzen im Rücken begleitet. Sie könnten auch überschwänglich Schüttelfrost oder schwitzen. All dies ist eine Ursache der Sorge und Sorge. Sie zeigen, dass diese beiden bohnenförmige Organe in der Mitte des Rückens wahrscheinlich Steine ​​in ihnen.

Die Nieren werden soll überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus dem Blut filtern. Diese Abfälle werden in der Regel in Form von Urin ausgeschieden. Aber manchmal zu viel Kalzium oder Harnstoff bildet winzige Steine ​​in den Nieren, die diese extremen Symptome verursachen können.

Obwohl das erste, was Sie tun müssen, ist zum Arzt eilt, viel Wasser zu trinken und zu praktizieren Yoga kann Wunder wirken Nierensteine ​​bei der Behandlung.

Yoga für Nierensteine

1. Ustrasana

How To Do The Ustrasana (Kamelpose) und was sind ihre Vorteile

Die Kamelpose Massagen, die Organe, vor allem die Nieren. Es sendet eine frische Menge Blut zu den bohnenförmigen Organe, um dadurch mit Sauerstoff und entgiftende sie. Diese Übung erleichtert nicht nur die Symptome von Nierensteinen, sondern verhindert, dass sie auch von rezidivierenden.

2. Bhujangasana

Wie man die Bhujangasana zu tun und was sind ihre Vorteile

Die Kobra ist ein weiterer wirksamer Bauch darstellen. Es erstreckt sich auf die Nieren und löscht die Blockaden. Mit regelmäßigem Training, werden Sie große Erleichterung von Nierensteinen finden. Kontinuierliche Praxis wird dafür sorgen, die Nierensteine ​​nicht zurück.

3. Viparita Karani

Viparita Karani

Die Beine Up The Wall Pose ist sehr beruhigend. Es bringt Stress und Anspannung nach unten. Es verringert auch den Blutdruck – eine Ursache von Nierensteinen. Diese Asana Üben können die Symptome jener bösen Steine ​​bringen. Es wird auch Sie von den Schmerzen und den Druck entlasten.

4. Balasana

How To Do The Balasana (Kindposition) und was die Vorteile sind

Eine weitere wirksame Restaurations Pose, die Pose des Kindes hilft auch bei der Belastung mit den Steinen verbunden sind entlastet. in diese Schoß artige Position, bringt den Druck und die Schmerzen nach unten.

5. Pawanmuktasana

Der Wind Entlasten Pose ist eine der effektivsten Yogaasanas für Nierensteine. Diese Haltung wirkt Wunder in Blockaden Clearing- und Loslassen Druck. Es Massagen auch die Nieren und lindert die Symptome von Nierensteinen.

6. Anulom Vilom

Diese Pranayama entfernt Staus auf allen Ebenen. Die Atmung ist sehr wichtig, während ein Problem zu heilen. Es hilft bei der vollständigen Entgiftung, die unerlässlich ist, wenn es um die Nierensteine ​​kommt. Die Anulom Vilom erleichtert auch die mit Nierensteinen verbundenen Schmerzen. Regelmäßige Praxis verhindert die Bildung neuer Steine.

Nierensteine sind schmerzhaft. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, werden Sie in der Lage sein, erfolgreich sie ganz zu vermeiden. Haben Sie jemals eine dieser Posen in praktiziert  Yoga für Nierensteinentfernung? Warten Sie nicht , bis es zu spät ist! Yoga kann helfen , die Symptome zu lindern und die Größe der Steine zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie in der Praxis zu frönen.

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