5 Skuteczne Asany + 1 pranajamy, aby wypłukać kamieni nerkowych

Home » Review » Health » 5 Skuteczne Asany + 1 pranajamy, aby wypłukać kamieni nerkowych

5 Skuteczne Asany + 1 pranajamy, aby wypłukać kamieni nerkowych

Wyobraź sobie – wystąpić uporczywe uczucie oddawania moczu towarzyszy silny ból w plecach. Można również mieć dreszcze lub pocą się obficie. Wszystko to jest przyczyną obaw i niepokoju. Wskazują one, że te dwa organy w kształcie fasoli w środku pleców prawdopodobnie kamienie w nich.

Nerki mają odfiltrować nadmiar wody i produktów przemiany materii z krwi. Odpady te są na ogół wydzielane w postaci moczu. Ale czasami, za dużo formy wapnia lub mocznik drobne kamienie w nerkach, co może powodować te skrajne objawy.

Mimo, że pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to biec do lekarza, pić dużo wody i ćwiczenia jogi mogą zdziałać cuda w leczeniu kamieni nerkowych.

Joga kamicy nerkowej

1. Ustrasana

Jak zrobić Ustrasana (Camel Pose) i jakie są jego zalety

Camel Pose masuje narządy, zwłaszcza nerek. Wysyła świeże dużo krwi do narządów w kształcie fasoli, a tym samym do natleniania i ich odtruwające. Asana ułatwia nie tylko objawy kamicy nerkowej, ale również zapobiega ich nawracające.

2. Bhujangasana

Jak zrobić Bhujangasana i jakie są jego zalety

Cobra Pose jest inny skuteczny brzucha stwarzają. Rozciąga się nerki i czyści blokady. Dzięki regularnej praktyce, znajdziesz wielką ulgę z kamieni nerkowych. Ciągłe praktyka zapewni kamienie nerkowe nie wracają.

3. Viparita karani

Viparita karani

Nogi po ścianie Pose jest bardzo pocieszające. To obniża stres i napięcie. Zmniejsza to także ciśnienie krwi – przyczyna kamicy nerkowej. Praktykowanie tej asany mogą obniżyć objawy tych nieprzyjemnych kamieni. Będzie również zwalnia Cię od bólu i ciśnienia.

4. Balasana

Jak zrobić Balasana (pozy dziecka) i jakie są jego zalety

Innym skutecznym regenerujący pozy, stanowią dziecka pomaga także w łagodzeniu stresu związanego z kamieni. Będąc w tym położeniu macicy, jak obniża ciśnienie i ból.

5. Pawanmuktasana

Wiatr bolący Pose jest jednym z najbardziej skutecznych asan jogi kamieni nerkowych. Ta poza działa cuda w usuwaniu zatorów i zwalniania nacisku. Ono także masaże nerek i łagodzi objawy kamicy nerkowej.

6. Anulom Vilom

Ten Pranajama usuwa zatory na wszystkich poziomach. Oddychanie jest niezwykle istotne podczas utwardzania problem. Pomaga w kompletnej detoksykacji, która jest niezbędna, jeśli chodzi o kamienie nerkowe. Anulom Vilom łagodzi także ból związany z kamieni nerkowych. Regularna praktyka zapobiega tworzeniu się nowych kamieni.

Kamienie nerkowe są bolesne. Jeśli utrzymania zdrowego stylu życia, będzie w stanie skutecznie uniknąć ich całkowicie. Czy kiedykolwiek praktykował żadnej z tych pozycjach w  jodze do usuwania kamieni nerkowych? Nie czekaj, aż będzie za późno! Joga może pomóc złagodzić objawy i zmniejszyć wielkość kamieni. Skonsultować się z lekarzem przed zatrzymajcie się w praktyce.

KUP TERAZ »