5 Asanas eficazes + 1 Pranayama para lavar pedras nos rins

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5 Asanas eficazes + 1 Pranayama para lavar pedras nos rins

Imagine isso – você experimentar uma sensação persistente de urinar acompanhada de dor nas costas. Você também pode ter calafrios ou suar profusamente. Todos estes são motivo de preocupação e interesse. Eles indicam que esses dois órgãos em forma de feijão no meio das costas provavelmente tem pedras neles.

Os rins são destinadas para filtrar o excesso de água e produtos de resíduos de seu sangue. Estes resíduos são normalmente excretados na forma de urina. Mas, às vezes, demasiado cálcio ou uréia formas pequenas pedras nos rins, que podem causar estes sintomas extremos.

Embora a primeira coisa que você deve fazer é correr para o médico, beber muita água e praticar yoga pode fazer maravilhas no tratamento de pedras nos rins.

Yoga de pedras nos rins

1. Ustrasana

Como fazer o Ustrasana (Pose do camelo) E quais são seus benefícios

A Camel Pose massagens os órgãos, especialmente os rins. Ele envia um novo lote de sangue para os órgãos em forma de feijão, oxigenando assim e desintoxicar-los. Este asana não só alivia os sintomas de pedras nos rins, mas também os impede de reincidentes.

2. Bhujangasana

Como fazer o Bhujangasana E quais são seus benefícios

O Pose Cobra é outra abdominal eficaz representar. Estende-se os rins e limpa os bloqueios. Com a prática regular, você vai encontrar grande alívio de pedras nos rins. A prática contínua irá garantir as pedras nos rins não retornam.

3. Viparita Karani

Viparita Karani

As pernas até a parede Pose é extremamente reconfortante. Isso reduz o estresse e tensão. Ele também reduz a pressão arterial – uma causa de pedras nos rins. Praticar este asana pode trazer para baixo os sintomas dessas pedras desagradáveis. Ele também irá livrá-lo da dor e pressão.

4. Balasana

Como fazer o Balasana (postura da criança) E quais são seus benefícios

Outra postura restaurador eficaz, Pose da criança também ajuda a aliviar o stress associado com as pedras. Estar nesta posição útero-like reduz a pressão e a dor.

5. Pawanmuktasana

O Pose Aliviar Vento é um dos asanas mais eficazes para pedras nos rins. Esta postura faz maravilhas em limpar bloqueios e liberar a pressão. Ele também massagens os rins e alivia os sintomas de pedras nos rins.

6. Anulom Vilom

Este Pranayama remove o congestionamento em todos os níveis. A respiração é extremamente essencial, enquanto curar um problema. Ele ajuda na desintoxicação completa, que é essencial quando se trata de pedras nos rins. O Anulom Vilom também alivia a dor associada com pedras nos rins. A prática regular previne a formação de novas pedras.

Pedras nos rins são dolorosas. Se você manter um estilo de vida saudável, você será capaz de evitá-los com sucesso completamente. Você já praticou algum destes poses no  yoga para remoção de pedra nos rins? Não espere até que seja tarde demais! Yoga pode ajudar a aliviar os sintomas e reduzir o tamanho das pedras. Consulte o seu médico antes de entrar na prática.

Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.