7 причин, почему вы должны сделать Терапевтическую Йогу

Home » Review » Health » 7 причин, почему вы должны сделать Терапевтическую Йогу

7 причин, почему вы должны сделать Терапевтическую Йогу

Момент, когда вы слышите название «терапевтическую йогу», он обязательно поднять один из двух реакций. Можно было бы быть – что? Не все йоги терапевтическая? Второй будет – я не болен, так что я не нужен! Но дело в том, что терапевтическая йога является новейшим малыш на блоке! Это то, что все в фитнес-кругах говорят! Таким образом, ваш интерес задето? Ну, не волнуйтесь! У нас есть ответы на все вопросы, прямо здесь YogaOrama!

Что такое Терапевтическая йога? 

Терапевтическая йога является адаптацией йоги, которая применяет йогические принципы и методы, чтобы излечить различные человеческие недуги. Он представляет собой смесь восстановительной йоги, нежные йог, работу с дыханием, медитацией и чакрами стимуляции. Лечебная йога является профилактикой, а также восстановительной. Он является одним из наиболее эффективных дополнительных методов лечения различных заболеваний и заболеваний, по мнению многих медицинских исследований.

Какие заболевания ли Фокусы Терапевтическая йога On?

Вот список наиболее распространенных заболеваний, которые воспользовались специальными терапевтическими программами. Этот перечень не является исчерпывающим, а лишь указывает:

  • тревожность
  • Артрит
  • удушье
  • депрессия
  • скелетно-мышечная боль
  • Боль в спине
  • Hip боль
  • травмы плеча
  • Спортивные травмы
  • Сердечные заболевания
  • Мигрень
  • Кистевой синдром тоннеля
  • ишиас
  • Психологические расстройства
  • Post Эффекты рака
  • Соматические дисфункции
  • СПИД / ВИЧ +
  • Бессонница
  • нарушения менструального цикла
  • бесплодие
  • Остеопороз
  • Синусит
  • Синдром Посттравматического
  • стресс

Как это работает:

В течение тысяч лет, йога получила признание за его исцеление и лечебными свойствами. Но, это только сейчас, что йога-терапия набирает обороты в качестве отдельной дисциплины, признанной наукой и медицинских исследований. Вот основные принципы терапевтической йоги:

1. Отличие:

Терапевтическая йога фокусируется на конкретных и индивидуальных потребностей. Он активно работает над способами, чтобы зажить и улучшить условия, болезни или травмы. В то время как регулярная йога шире и охватывает все существо, терапевтическая йога является более целевой специфичны и работает в направлении исцеления этого конкретного недуга.

2. двуединый подход:

Подход, принятый терапевтической йоги является двойной – профилактика и восстановление. Это помогает в восстановлении от физических и психических заболеваний. Затем он работает на предотвращая его повторное возникновение. Для этого требуется глубокое понимание человеческого тела. Она также требует глубокого знания йоги и ее методы. Поэтому, очень важно проконсультироваться с йогой терапевт для этого. Йога терапевты держать очень маленькие групповые занятия или индивидуальные занятия, так как терапевтическая йога требует индивидуального внимания

3. Yogic Философия:

Согласно древней философии йоги, люди состоят из интегрированной системы разум-тело-душа. Для оптимального здоровья и благополучия, эта система должна находиться в равновесии и гармонии. Поэтому йогической подход к терапии и лечения является целостным, включая позы для тела, пранаямы для внутренних систем, медитации и энергетической работы для ума и гормонального здоровья.

4. Физическая система:

Считается, что каждая болезнь вызвана из-за какой-то закупорка внутренней энергии системы организма. Йога способствует потоку праны в организме. Это помогает в очистке завалов, стимулируя нади.

5. Психологическая система:

Как энергетическая система распространяется по всему телу, наша психика, как полагают, распространяется по разным центрам. Эти центры называются чакры. Каждая чакра связана с вашими нервами, эндокринными железами, различные органами и различных психических качеств. Завалы в этих чакрах приводят к психологическим и соматическим расстройствам. По пробуждению чакр, эти закупорки могут быть удалены. Лечебная йога может излечить различные психосоматические расстройства посредством энергетической работы и медитации.

6. самопознание:

Йога приносит ум, тело и дух в гармонии и приводит к самосознанию и просветлению через медитацию. Терапевтическая йога использует это, чтобы помочь осознать, что на самом деле это не так в организме и как избавиться от него полностью.

7. Лечебная йога сессии:

Там нет никакого набора последовательностей или эксклюзивный набор терапевтических асан йоги. Терапевтическая йога изменяется на основе болезней и разных людей. Некоторые люди используют подушки и инь йогу для терапии и некоторые включают в себя более медитативную и энергетическую работу.

Терапевтическая йога это не просто очередная прихоть! Она включает в себя мудрость, которая веками. Так, в следующий раз, когда вы вниз и, чтобы назначить встречу с йогой терапевт для целостного опыта исцеления!