7 причин, чому ви повинні зробити Терапевтичну Йогу

Home » Review » Health » 7 причин, чому ви повинні зробити Терапевтичну Йогу

7 причин, чому ви повинні зробити Терапевтичну Йогу

Момент, коли ви чуєте назву «терапевтичну йогу», він обов’язково підняти один з двох реакцій. Можна було б бути – що? Не всі йоги терапевтична? Другий буде – я не хворий, так що я не потрібен! Але справа в тому, що терапевтична йога є новітнім малюк на блоці! Це те, що все в фітнес-колах говорять! Таким чином, ваш інтерес зачепили? Ну, не хвилюйтеся! У нас є відповіді на всі питання, прямо тут YogaOrama!

Що таке Терапевтична йога? 

Терапевтична йога є адаптацією йоги, яка застосовує йогические принципи і методи, щоб вилікувати різні людські недуги. Він являє собою суміш відновної йоги, ніжні йог, роботу з диханням, медитацією і чакрами стимуляції. Лікувальна йога є профілактикою, а також відновної. Він є одним з найбільш ефективних додаткових методів лікування різних захворювань і захворювань, на думку багатьох медичних досліджень.

Які захворювання чи Фокуси Терапевтична йога On?

Ось список найбільш поширених захворювань, які скористалися спеціальними терапевтичними програмами. Цей перелік не є вичерпним, а лише вказує:

  • тривожність
  • артрит
  • задуха
  • депресія
  • скелетно-м’язовий біль
  • Біль у спині
  • Hip біль
  • травми плеча
  • Спортивні травми
  • хвороби серця
  • мігрень
  • Кистьовий синдром тунелю
  • ішіас
  • Психічні розлади
  • Post Ефекти раку
  • соматичні дисфункції
  • СНІД / ВІЛ +
  • безсоння
  • порушення менструального циклу
  • безпліддя
  • остеопороз
  • синусит
  • синдром Посттравматичного
  • стрес

Як це працює:

Протягом тисяч років, йога отримала визнання за його зцілення і лікувальними властивостями. Але, це тільки зараз, що йога-терапія набирає обертів в якості окремої дисципліни, визнаної наукою і медичних досліджень. Ось основні принципи терапевтичної йоги:

1. Відмінність:

Терапевтична йога фокусується на конкретних і індивідуальних потреб. Він активно працює над способами, щоб зажити і поліпшити умови, хвороби або травми. У той час як регулярна йога ширше і охоплює всі істота, терапевтична йога є більш цільової специфічні і працює в напрямку зцілення цього конкретного недуги.

2. двоєдиний підхід:

Підхід, прийнятий терапевтичної йоги є подвійний – профілактика і відновлення. Це допомагає у відновленні від фізичних і психічних захворювань. Потім він працює на запобігаючи його повторному виникненню. Для цього потрібне глибоке розуміння людського тіла. Вона також вимагає глибокого знання йоги і її методи. Тому, дуже важливо проконсультуватися з йогою терапевт для цього. Йога терапевти тримати дуже маленькі групові заняття або індивідуальні заняття, так як терапевтична йога вимагає індивідуальної уваги

3. Yogic Філософія:

Згідно з давньою філософії йоги, люди складаються з інтегрованої системи розум-тіло-душа. Для оптимального здоров’я і благополуччя, ця система повинна знаходитися в рівновазі і гармонії. Тому йогичеськой підхід до терапії та лікування є цілісним, включаючи пози для тіла, пранаями для внутрішніх систем, медитації та енергетичної роботи для розуму і гормонального здоров’я.

4. Фізична система:

Вважається, що кожна хвороба викликана через якийсь закупорка внутрішньої енергії системи організму. Йога сприяє потоку прани в організмі. Це допомагає в очищенні завалів, стимулюючи Наді.

5. Психологічна система:

Як енергетична система поширюється по всьому тілу, наша психіка, як вважають, поширюється по різним центрам. Ці центри називаються чакри. Кожна чакра пов’язана з вашими нервами, ендокринними залозами, різні органами і різних психічних якостей. Завали в цих чакри призводять до психологічних і соматичних розладів. За пробудженню чакр, ці закупорки можуть бути видалені. Лікувальна йога може вилікувати різні психосоматичні розлади за допомогою енергетичної роботи і медитації.

6. самопізнання:

Йога приносить розум, тіло і дух в гармонії і призводить до самосвідомості і просвітління через медитацію. Терапевтична йога використовує це, щоб допомогти усвідомити, що насправді це не так в організмі і як позбутися від нього повністю.

7. Лікувальна йога сесії:

Там немає ніякого набору послідовностей або ексклюзивний набір терапевтичних асан йоги. Терапевтична йога змінюється на основі хвороб і різних людей. Деякі люди використовують подушки і інь йогу для терапії і деякі включають в себе більш медитативну і енергетичну роботу.

Терапевтична йога це не просто чергова примха! Вона включає в себе мудрість, яка століттями. Так, наступного разу, коли ви вниз і, щоб призначити зустріч з йогою терапевт для цілісного досвіду зцілення!