7 סיבות למה אתה צריך לעשות יוגה טיפולית

Home » Review » Health » 7 סיבות למה אתה צריך לעשות יוגה טיפולית

7 סיבות למה אתה צריך לעשות יוגה טיפולית

ברגע שאתה שומע את “יוגה טיפולית” שם, זה בטוח להעלות אחת משתי התגובות. אחת יהיה – מה? האם לא כל טיפולי יוגה? השני יהיה – אני לא חולה אז אני לא צריך את זה! אבל העובדה היא כי יוגה טיפולית היא הילד החדש בשכונה! זה מה שכולם בחוגי הכושר מדברים! אז, הוא עורר בי העניין שלך? ובכן, אל דאגה! יש לנו את כל התשובות, ממש כאן, ליד YogaOrama!

מהי יוגה טיפולית? 

יוגה טיפולית הוא עיבוד של יוגה כי חל עקרונות ושיטות היוגה לרפא מחלות אנושיות שונות. זוהי תערובת של יוגה משקמת, יוגה עדינה, עבודה נשימה, מדיטציה גירוי צ’אקרה. יוגה טיפולית היא מונעת וכן מבריא. זה בין הטיפולים המשלימים היעילים ביותר שוני מחלות ומחלות פי מחקרים רפואיים רבים.

מה מחלות האם יוגה טיפולית מתמקדת?

הנה הרשימה של מחלות נפוצות כי הם נהנו על ידי תוכניות טיפוליות ספציפיות. רשימה זו אינה ממצה, אבל רק מעיד:

  • חֲרָדָה
  • דַלֶקֶת פּרָקִים
  • אַסְתְמָה
  • דִכָּאוֹן
  • כאבי שרירים ושלד
  • כאב גב
  • כאב בירך
  • פציעה בכתף
  • פציעות ספורט
  • מחלות לב
  • מיגרנות
  • תסמונת התעלה הקרפלית
  • נָשִׁית
  • הפרעות פסיכולוגיות
  • אפקטי סרטן פוסט
  • בתפקוד סומטי
  • איידס / HIV +
  • נדודי שינה
  • הפרעות במחזור החודשי
  • אִי פּוּרִיוּת
  • אוסטאופורוזיס
  • דַלֶקֶת הַגַת
  • תסמונת פוסט טראומטית
  • לחץ

איך זה עובד:

במשך אלפי שנים, יוגה כבר לשבחים עבור הריפוי שלו ואת תכונות טיפוליות. אבל, זה רק עכשיו כי לטיפול ביוגה הוא צובר תאוצה כתחום נפרד המוכר על ידי מדע ומחקר רפואי. הנה העקרונות הבסיסיים של יוגה טיפולית:

1. ההבדל:

יוגה טיפולית מתמקדת לצרכים הספציפיים והאישיים. זה עובד באופן פעיל על הדרכים לרפא ולשפר את התנאים, מחלה או פציעה. בעוד יוגה קבועה היא רחבה ומקיפה את כל הישות, יוגה טיפולית הוא יותר יעד ספציפי ופועל למען הריפוי כי מחלה מסוימת.

2. גישה כפולה:

הגישה שאומצה על ידי יוגה טיפולית היא כפולה – מניעה ושיקום. היא מסייעת להחלמה ממחלות פיזיות ונפשיות. ואז זה עובד על מניעה אותה התרחשות שוב. לשם כך נדרשת הבנה עמוקה של גוף האדם. זה גם דורש ידע מעמיק של יוגה והטכניקות שלה. לכן, חשוב להתייעץ עם מטפל ביוגה לכך. מטפל יוגה לקיים שיעורים בקבוצה קטנים מאוד או מפגשים פרטיים בגלל יוגה טיפולית דורשת תשומת לב אישית

3. פילוסופיה יוגית:

על פי הפילוסופיה של היוגה העתיקה, אדם מורכב של מערכת גוף-נפש-נשמה משולבת. לבריאות אופטימלית ולרווחתם, מערכת זו חייבת להיות באיזון ובהרמוניה. לכן בגישה יוגית לטיפול וריפוי הוליסטי הכוללים תנוחות של הגוף, פראניאמה למערכות הפנימית, עבודת המדיטציה ואנרגיה עבור המוח והבריאות הורמונלית.

4. מערכת פיזיקלית:

הוא האמין כי כל מחלה נגרמת בשל איזשהו סתימה במערכת האנרגיה הפנימית של הגוף. יוגה מקדמת את זרימת הפראנה בגוף. זה עוזר בניקוי חסימות על ידי גירוי גאדי.

5. מערכת פסיכולוגית:

כמו מערכת האנרגיה להתפשט בכל הגוף, הנפש שלנו היא האמינה להתפרס לאורך מרכזים שונים. מרכזים אלה הם הצ’אקרות שנקראו. צ’אקרת כל קשורת עצבים שלך, בלוטת האנדוקרינית, איברים שונים ואיכויות נפשיות שונות. החסימות ב הצ’אקרות אלה להוביל להפרעות פסיכולוגיות סומטי. על ידי התעוררות הצ’אקרות, חסימות אלה ניתן להסיר. יוגה טיפולית יכולה לרפא הפרעות פסיכוסומטיות שונות באמצעות עבודה ומדיטציה אנרגיה.

6. ידע עצמי:

יוגה מביאה את הנפש, גוף ורוח בהרמוניה ומובילה מודעות עצמיות והארה באמצעות מדיטציה. יוגה טיפולית משתמש זה כדי לעזור לזהות מה בעצם לא בסדר בגוף וכיצד להיפטר ממנו לחלוטין.

7. הפעלות יוגה טיפולית:

אין רצף סט או סט בלעדי של אסאנות יוגה טיפולית. יוגה טיפולית משתנה על בסיס מחלות ויחידים שונים. יש אנשים להשתמש בכריות ויוגה יין לטיפול וחלקם כוללים יותר מדיטטיבי ועבודה אנרגיה.

יוגה טיפולית היא לא סתם עוד אופנה חולפת! היא כוללת את החוכמה בת מאות שנים. אז, בפעם הבאה אתה שבור ורצוץ, לקבוע פגישה עם מטפל ביוגה לחוויה וריפוי הוליסטי!