7 أفضل الوقفات يوجا لتكبير الثديين

Home » Review » Beauty » 7 أفضل الوقفات يوجا لتكبير الثديين

7 أفضل الوقفات يوجا لتكبير الثديين

هل تصدقني لو قلت لك أن اليوغا يمكن تكبير الثديين؟ لديك للأنه لا! أنا متأكد من أنك لم تكن لديه أدنى فكرة أن اليوغا يمكن أن تزيد من حجم الثدي.

هناك العديد من المنتجات في السوق مثل الزيوت، ومرهم، كوب الشفط، والجراحة، الخ التي تساعدك على الحصول على التمثال أكمل لكن ماذا يمكن أن تفعل اليوغا انهم لا يستطيعون.

اليوغا تبرز بين كل منهم كما الوسيلة الوحيدة لزيادة حجم الثدي بشكل طبيعي ودون أي آثار جانبية. الآن، وهذا هو مزيج لديك لمحاولة.

ونحن سوف اقول لك بالضبط كيف. البقاء وعلى النحو التالي.

كيف تكبير الثديين اليوغا؟

هل تعلم أنه وفقا لأبحاث تقريبا جميع النساء واعية من حجم الثدي؟ لا يبدو جيدا، أليس كذلك؟ حسنا، شكرا لله على اليوغا لا تحتاج إلى أن تلجأ إلى أساليب الناجم الكيميائي للتكبير الثدي التي تسبب آثار جانبية ضارة.

بعض أوضاع اليوغا تساعد على زيادة حجم الثدي عن طريق زيادة الدهون والأنسجة الغدية في ثدييك. وهناك عدد قليل اليوغا الآخر يشكل لهجة العضلات التي تدعم ثدييك وجعلها أقوى.

باختصار، وممارسة اليوغا يجعل ثدييك أكثر حزما وأقوى وأكثر رشيق. لذلك، مع الممارسة المنتظمة للالوضعيات اليوغا، يمكنك زيادة حجم الثديين خلال فترة.

دعونا معرفة أي اليوغا الوضعيات تساعدك على القيام بذلك.

الثدي زيادة الوقفات يوجا

1. Gomukhasana (البقرة بوز)

نبذة عن Pose- Gomukhasana أو بقرة بوز هو أسانا التي جسمك يشبه وجه البقر. وهو مستوى المبتدئين Vinyasa اليوغا أسانا. ممارسة ذلك في الصباح أو في المساء على الريق والأمعاء نظيفة. عقد تشكل لمدة 30 إلى 60 ثانية.

Benefits- Gomukhasana تمتد ثدييك بشكل جيد. وهو يبني عضلات صدرك ويحسن المرونة العامة للجذعك. كما أنه يزيد من مرونة ثدييك.

2. بوجا نجاسانا (كوبرا بوز)

نبذة عن Pose- بوجا نجاسانا أو بوز كوبرا هو أسانا يشبه غطاء محرك السيارة أثار ثعبان. وهو backbend تنشيط. وقفة هو مستوى المبتدئين اليوغا Ashtanga أسانا. ممارسة ذلك في الصباح أو في المساء على الريق والأمعاء نظيفة. عقد تشكل لمدة 15 إلى 30 ثانية.

Benefits- بوجا نجاسانا تمتد منطقة صدرك ويقوي عضلات صدرك. ومن نغمات أيضا معدتك وشركات الأرداف.

3. Dhanurasana (القوس بوز)

نبذة عن Pose- Dhanurasana أو القوس بوز هو أسانا يشبه القوس الوترية. هو عظيم ممارسة تعود. وقفة هو مستوى المبتدئين Vinyasa اليوغا أسانا. ممارسة ذلك في الصباح أو في المساء على الريق والأمعاء نظيفة. عقد تشكل لمدة 15 إلى 30 ثانية.

Benefits- Dhanurasana يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الثدي. كما أنه يقوي الثدي. وتشكل التدليك الغدد الدرقية ويقوي كتفيك.

4. Ustrasana (الجمل بوز)

نبذة عن Pose- Ustrasana أو الجمل بوز يدعى ذلك يشبه تشكل موقف جمل. وقفة هو مستوى المبتدئين Vinyasa اليوغا أسانا. ممارسة ذلك في الصباح أو في المساء على الريق والأمعاء نظيفة وعقد تشكل لمدة 30 إلى 60 ثانية.

Benefits- Ustrasana تمتد أنسجة العضلات حول ثدييك. وتشكل يساعد في زيادة تدفق الدم إلى صدرك. وهي تعمل على الجزء السفلي من ثدييك زيادة استدارة بهم.

5. Vrikshasana (شجرة بوز)

نبذة عن Pose- Vrikshasana أو بوز شجرة هو أسانا يشبه موقف لطيف من شجرة. عليك أن تبقي عينيك مفتوحة في هذه الوقفة. وهو مستوى المبتدئين هاثا يوجا أسانا. ممارسة ذلك في الصباح أو في المساء على الريق والأمعاء نظيفة. عقد قفة لمدة دقيقة على كل ساق.

Benefits- Vrikshasana تمتد الأنسجة على جانب ثدييك مساعدة في زيادة حجمها. وتشكل يزيد من مرونة عضلات صدرك. لأنه يزيد الثقة بالنفس والثقة.

الآن، دعونا الإجابة على بعض الأسئلة الشائعة حول اليوغا لتكبير الثدي.

الخبير أجوبة على أسئلة القراء

كم مرة يمكنني ممارسة اليوغا لتكبير الثدي؟

ممارسة اليوغا كل يوم على الأقل مرة واحدة في اليوم، وحوالي نصف ساعة. ببطء، وزيادة الممارسة مرتين في اليوم، وحاول أن تنفق أكثر من نصف ساعة في كل دورة.

سوف أرى تغييرا جذريا في بلدي حجم الثدي مع ممارسة اليوغا؟

تختلف نتائج ممارسة الثدي توسيع اليوغا يشكل من شخص لآخر، وكنت بحاجة للحفاظ على التحقق من وقت لآخر. كن صبوراً. في بعض الأحيان، فإن النتائج ليست فورية ولكن انهم متأكدون من ان تأتي.

الطريقة التي تنظر هي واحدة من أقصى ما يقلقك. أليس كذلك؟ الثديين للنساء هي علامة على الأنوثة والنشاط الجنسي. معايير الجمال شعبية تصور امرأة جميلة كشخص مع الثدي تقريب الكاملة. والثدي الصغيرة هي أيضا جميلة بطريقتها الخاصة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يرغبون تكبير الثديين، لا تحتاج إلى محاولة شيء ضار لتحقيق تلك عندما طريقة آمنة مثل اليوغا يمكن أن تساعدك على تكبير الثديين. لذلك، حاول ذلك والحصول على راحة في بشرتك.