7 syytä miksi sinun pitäisi tehdä Terapeuttinen Jooga

Home » Review » Health » 7 syytä miksi sinun pitäisi tehdä Terapeuttinen Jooga

7 syytä miksi sinun pitäisi tehdä Terapeuttinen Jooga

Hetki kuulet nimen ‘terapeuttinen jooga’, se on varma nostaa toinen reaktioita. Yksi olisi – mitä? Ei ole kaikki joogaa terapeuttinen? Toinen olisi – En ole sairas joten en tarvitse sitä! Mutta tosiasia on, että terapeuttinen jooga on uusin Syömäkone! Se mitä jokainen fitness piireissä puhutaan! Joten, on kiinnostuksesi närkästynyt? No, ei hätää! Meillä on kaikki vastaukset, oikeus täällä YogaOrama!

Mikä on terapeuttinen jooga? 

Terapeuttinen jooga on mukaelma jooga, joka soveltaa jooginen periaatteita ja menetelmiä parantaa erilaisten ihmisten vaivoja. Se on sekoitus korjaavat jooga, lempeä jooga, hengitys työtä, meditaatio ja Chakra stimulaatiota. Terapeuttinen jooga on ennaltaehkäisevä sekä korjaavat. Se on yksi tehokkaimmista täydentäviä hoitoja eri sairauksia ja tauteja mukaan monet lääketieteelliset tutkimukset.

Mikä sairaudet Onko Terapeuttinen Jooga keskittyy?

Tässä on luettelo yhteisiä vaivoja, jotka hyötyneet erityisiä hoito-ohjelmia. Tämä luettelo ei ole tyhjentävä, vaan vain suuntaa:

  • levottomuus
  • Niveltulehdus
  • Astma
  • Masennus
  • muskuloskeletaalinen kipu
  • Selkäkipu
  • lonkan kipua
  • olkapäävamman
  • Athletic vammoja
  • Sydänsairaudet
  • migreeni
  • Rannekanavaoireyhtymä
  • Iskias
  • psyykkisiä häiriöitä
  • Post Syöpä Vaikutukset
  • somaattinen toimintahäiriöt
  • AIDS / HIV +
  • Unettomuus
  • kuukautiskierron häiriöt
  • Hedelmättömyys
  • osteoporoosi
  • poskiontelotulehdus
  • Traumaperäisen oireyhtymä
  • Stressi

Kuinka se toimii:

Tuhansia vuosia, jooga on niittänyt sen parantavan ja terapeuttisia ominaisuuksia. Mutta vasta nyt, että jooga hoito on saamassa vauhtia erillisenä kurinalaisuutta tunnustettu tieteen ja lääketieteellisen tutkimuksen. Tässä ovat perusperiaatteita terapeuttinen jooga:

1. Ero:

Terapeuttinen jooga keskittyy erityisiä ja yksilöllisiä tarpeita. Se toimii aktiivisesti tapoja parantaa ja parantaa edellytyksiä, sairaus tai vamma. Vaikka säännöllinen jooga on laajempi ja kattaa koko olemuksen, terapeuttinen jooga on enemmän kohdespesifisiin ja toimii kohti paranemista että tietyn sairauden.

2. Kaksinkertainen Lähestymistapa:

Noudattama lähestymistapa terapeuttinen jooga on kaksiosainen – ehkäiseminen ja korjaaminen. Se tuet toipuminen fyysisen ja psyykkiset sairaudet. Sitten se toimii estää sen toistuminen. Tämä vaatii syvä ymmärrys ihmiskehon. Se edellyttää myös syvä tuntemus jooga ja sen tekniikkaa. Siksi on tärkeää kuulla jooga terapeutti tähän. Jooga terapeutit pitävät hyvin pienen ryhmän tai yksityinen istuntoja, koska terapeuttinen jooga vaatii yksilöllistä huomiota

3. Jooginen Filosofia:

Mukaan antiikin joogafilosofian ihmiset muodostuvat integroidun Ruumiin sielun järjestelmä. Optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin, tämä järjestelmä on oltava tasapainossa ja harmoniassa. Siksi jooginen lähestymistapa hoito ja paraneminen on kokonaisvaltaista sisältäen asennot keholle, pranayama että sisäiset järjestelmät, meditaatio ja energian työtä mielen ja hormonaalista terveyden.

4. fyysinen järjestelmä:

Uskotaan, että jokainen vaiva johtuu johtuu jonkinlaista tukos sisäisessä energiajärjestelmän kehon. Jooga edistää virtaus prana kehossa. Se auttaa selvitystyössä tukoksia stimuloimalla nadis.

5. Psykologiset Järjestelmä:

Kuten energiajärjestelmä on levinnyt koko kehoon, meidän psyyke uskotaan leviävät pitkin eri keskuksissa. Nämä keskukset ovat nimeltään chakroja. Kukin Chakra liittyy hermot, umpirauhanen, eri elimiin ja monia erilaisia ​​psyykkisiä ominaisuuksia. Tukokset Näiden chakrat johtaa psyykkisiä ja somaattisia sairauksia. Herättämällä chakrat, nämä tukokset voidaan poistaa. Terapeuttinen jooga voi parantaa eri psykosomaattisia sairauksia kautta energiatyötä ja meditaatio.

6. Itsetuntemus:

Jooga tuo mielen, kehon ja hengen harmoniaa ja johtaa itsetuntemusta ja valaistumisen meditaation kautta. Terapeuttinen jooga käyttää tätä auttamaan tunnistamaan, mitä todella on vialla elimistössä ja miten päästä siitä eroon kokonaan.

7. Terapeuttinen joogan:

Ei ole asetettu sekvenssi tai yksinoikeudella joukko terapeuttisia jooga asanat. Terapeuttinen jooga vaihtelee pohjalta vaivoja ja eri henkilöitä. Jotkut ihmiset käyttävät tyynyjä ja Yin joogaa terapiaan ja joissakin enemmän meditatiivinen ja energiaa työhön.

Terapeuttinen jooga ei ole vain yksi ohimenevä villitys! Se kattaa viisaus, joka vuosisatoja vanha. Joten seuraavan kerran olet alas ja ulos, tehdä ajanvarauksen kanssa jooga terapeutin kokonaisvaltaista paranemista kokemus!