8 Limbs als Stiftung des Yoga

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 8 Limbs als Stiftung des Yoga
Die Yoga Sutras von Patanjali  sind gedacht , um nach um das Jahr 250 CE verfasst wurden. Obwohl sie wenig direkte Erwähnung des Yoga Asana Praxis machen, werden sie oft als die philosophische Grundlage für moderne Haltungs Yoga zitiert. Die Sutras umreißen acht „Glieder“ des Yoga. (Das Sanskrit – Wort für acht Glieder ist Ashtanga.) Jeder Schenkel einen Aspekt bezieht ich ein gesundes und erfülltes Leben zu erreichen, und jeder baut auf den einen , bevor es, umreißt einen Weg für die aufstrebende Yogi zu folgen.

Die Richtlinien bewegen sich von Grund- und sogar banalen Aspekten des täglichen Lebens zu dem hohen Reichweiten der Erleuchtung. Sie werden überrascht sein zu entdecken, dass nur eines der Glieder mit der Leistung von Yoga-Haltungen geht. Das Aufkommen des Vorrangs der physischen Hatha Seite des Yoga ist eigentlich eine relativ neue Entwicklung in langen Geschichte des Yoga.

Die acht Glieder sind wie folgt:

Table of Contents

1. Yama

Die fünf Yamas sind moralische Richtlinien bestimmt die Praktizierenden Verhalten gegenüber anderen zu führen. Sie sind:

  • Ahimsa : Gewaltlosigkeit gegenüber anderen. Ahimsa wird oft als Argument angeführt für eine vegetarische Ernährung entschieden haben .
  • Satya : Wahrhaftigkeit.
  • Asteya : Nicht von anderen zu stehlen. Obwohl dies wahrscheinlich ursprünglich eine wörtliche Bedeutung hatte, wird es erweitert, um damit nicht andere Niederschlagung selbst aufzubauen.
  • Brahmacharya : Keuschheit. Ob dies bedeutet , Zölibat oder einfach nur die sexuellen Impulse zu steuern ist offen für Interpretation.
  • Aparigraha : Nicht begehren , was andere haben.

2. Niyama

Während die yamas sein Verhalten gegenüber anderen lenken, beschreiben die niyamas wie ethisch gegenüber sich selbst zu handeln. Gemeinsam wurden diese beiden Sätze von Regeln bedeuten ein zu einem gerechten Lebensstil zu führen. Hier sind die niyamas:

  • Saucha : Sauberkeit. Auch hier wahrscheinlich eine praktische Bedeutung ursprünglich aber hat eine moderne Interpretation Ihre Absichten rein zu halten.
  • Santosa : Zufriedenheit mit sich selbst.
  • Tapas : Selbstdisziplin. Die Verpflichtung, die eine Praxis zu erhalten.
  • Svadhyaya : Selbststudium. Den Mut haben , in sich selbst nach Antworten zu suchen.
  • Isvara pranidhana : Der Verzicht auf eine höhere Macht. Ob die eine Gottheit ist oder die Annahme , dass die Welt durch Kräfte außerhalb unserer Kontrolle geregelt wird , ist bis zu Ihnen.

3. Asana

Die Praxis der Yoga-Stellungen, obwohl es in der Zeit von Patanjali sollte beachtet werden, dass das Wort Asana Sitz gemeint. Die Posen zu dem Zeitpunkt bekannt waren wahrscheinlich sitzende Positionen für die Meditation gedacht. Die Entwicklung von dem, was wir als moderne Yoga-Stellungen passiert viel später erkennen würde.

4. Pranayama

Die Praxis der Atemübungen. Die Wahl der Atem für bestimmte Effekte zu steuern.

5. Pratyahara

Der Rückzug der Sinne, was bedeutet, dass die Außenwelt ist nicht eine Ablenkung von der inneren Welt in sich.

6. Dharana

Konzentration, die Fähigkeit, sich auf etwas ohne Unterbrechung durch externe oder interne Ablenkungen zu konzentrieren bedeutet. Dharana baut auf pratyahara. Wenn Sie externe Reize ignorieren können, können Sie beginnen, Ihre Konzentration an anderer Stelle zu lenken.

7. Dhyana

Meditation. Aufbauend auf dharana, können Sie Ihre Konzentration über eine einzige Sache zu erweitern, so dass es allumfassend wird.

8. Samadhi

Glückseligkeit. Nachdem Sie dhyana erreicht haben, kann die Transzendenz des Selbst durch Meditation beginnen. Die Selbst verschmilzt mit dem Universum, die manchmal als Erleuchtung übersetzt.