Amazing előnyei a fehér fény meditáció természetes gyógyítás

Home » Review » Meditation » Amazing előnyei a fehér fény meditáció természetes gyógyítás

Amazing előnyei a fehér fény meditáció természetes gyógyítás

Meditáció, kétségtelenül, a legjobb módja, hogy megismerjük a belső én. Bizonyított tény, hogy azok, akik meditálnak rendszeresen totális megújulást, revitalizáció, és az átalakulás. Fehér fény közvetítés, vagy Jyoti dhjáná ahogy nevezik szanszkrit, egy intenzív meditációs technika, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a természetes gyógyító képességét és wellness lehetőségeket.

Gyakorlás ezt rendszeresen lehetővé teszi, hogy tudja, az igazi formáját a szellem, a lélek és a belső én. Ön képes lesz arra, hogy elérjék a teljes értelemben vett vigasz; A düh és az érzelmek lesznek az Ön irányítása alatt. Ön képes lesz arra, hogy elérjék az érzés, azonosság, élvezze az új értelemben tisztítás és felvilágosodás.

Szeretné élvezni a végső boldogság? Akkor a legjobb helyen jár. Olvasson tovább, hogy hogyan lehet elsajátítani ezt a technikát egy mesés új kezdet!

Hogyan lehet gyakorolni Fehér Fény meditáció:

Akkor kövesse lépésről lépésre itt említett és elkezd gyakorolni fehér fény meditáció rögtön:

  1. Ülj egy csendes helyen.
  2. Ülj álló helyzetben, a gerinc, a hát és a nyak egyenes. Válasszon egy ülő póz, amelyet választott.
  3. Játssz lágy zenét, hogy megengedhet magának egy mély meditáció a háttérben.
  4. Hagyd, hogy a keze nyugszik a combok a tippeket a hüvelyk és középső ujja a kapcsolatot.
  5. Csukd be a szemed, és hogy 10 mély lélegzetet.
  6. Vegyünk egy mély belégzés útján az orrát, és kilégzés szájon keresztül.
  7. Ahogy belélegezni, úgy érzi, a levegőt betöltő mellkasi együtt nyugalmat és békét.
  8. Ahogy kilégzéskor, és távolítson el minden negatív érzelmek – stressz, szorongás, aggodalom.
  9. Ehhez további 5 fordulóban.
  10. Mindvégig a zárt, úgy érzi, egy halvány kék fény tetején a fejét.
  11. Tapasztalja meg a meleget.
  12. Ha úgy érzi, a meleg terjedését, lehetővé teszi, hogy adja meg a tested, egészen az agyat.
  13. Hadd folyjon az óramutató járásával megegyező módon, amely lehetővé teszi a fény, hogy megtisztítsák az agy teljesen. Tedd ezt, amíg úgy érzi, fény.
  14. Most hagyjuk, hogy áramoljon a Ajna csakra, és lassan lefelé a Vissudha és Anahata be Manipura.
  15. Érezd az energiát kitöltése minden a Chakra, tisztító, leterheltségének csökkentése mindegyik, mielőtt hagyta kifolyni belőle a másikra.
  16. Amint leszáll az Ön Hara Chakra, úgy érzi, a fény örvény egy nagyon gyors módon, az óramutató járásával megegyező irányban.
  17. Legyen ez a tiszta, nagyon agresszív és erőteljes módon. A tapasztalat az erős fény leterheltségének az eltömődött Solar Plexus és revitalizáló és újratöltés Önnek.
  18.  Most hagyjuk, hogy lefelé haladnak, és mélyen a Mooladhara csakra található az alapja a gerinc.
  19. Érezd Swoosh, örvény, és tiszta egy nagyon erőteljes módon. Hadd tartsa a tisztítást, amíg úgy érzi, teljesen világos és újratölteni.
  20. Most, hogy ez az utazás minél hamarabb a comb, le a borjú, és végül a lábujjak.
  21. Miután ennek vége, akkor lehetővé kell tennie a fény haladási a földről vissza a fejét, egy egyenes vonal.
  22. Érezd mozgó gyors az egész hét erős csakrák és végül töltés belül az agy.
  23.  Hagyjuk, hogy a gyors örvény, az óramutató járásával megegyező, majd úgy érzi, hogy felrobban keresztül a fejét, így ha teljesen nyugodt és ellazult.
  24. Hozd el a kezét a mellkas magasságában, és csatlakozzon a pálmák Namaskar Mudra.
  25. Mondjuk egy gyors köszönöm tapasztalat az isteni nyugalmat.
  26. Dörzsölje a tenyerét erősen addig, amíg pálmák hevül fel.
  27. Helyezzük a tenyerét a csukott szemmel.
  28. Lassan nyissa ki a csukott szemmel, hogy a tenyér és várja meg, amíg lesz a fényhez.
  29. Nyisd ki a szemed, úgy érzi, nyugodt, felfrissült, megfiatalodott és pozitív.

Kezdés 10 perc egy nap, lassan növekszik az időtartam 30 perc.

Mik az előnyei a fehér fény meditáció?

Számos előnyöket, amit kaphat a gyakorló Jyoti dhjána. Itt van néhány közülük:

  1. Javítja és növeli a motivációt.
  2. Felhatalmazza meghatározása és kitartást lehetséges.
  3. Segít jobban koncentrálni a céljait.
  4. Segít betartani a látás és elérje a céljait.
  5. Javítja az önbizalmat.
  6. Segít leküzdeni az akadályokat gátolja a sikerhez vezető úton.
  7. Segít, hogy világos gondolkodási folyamat.
  8. Tisztítja és törli az eltömődött mag, és így, tartása van távol betegség.

tippek:

Csak 10 perc egy nap gyakorolni fehér fény meditáció. Mivel az eredmények jobbak, ha gyakoroljuk ezt egy nyugodt lelkiállapot, célszerű kezdeni ezt, amint felébred. Csak győződjön meg róla, hogy tartsa ezeket a mutatókat a fejedben, hogy a legjobb eredményeket:

  1. Mindig légy türelmes.
  2. Légy őszinte.
  3. Soha meditálni vár eredményt.
  4. Tartsa a negatív gondolatok mindig ki a hangsúly.
  5. Mindig kell Seggnyalás pozitív energiával.
  6. Meditálj egy teljesen együttérző módon.

A művészet Jyoti Dhjána egyszerű, de az eredmények azt mégpedig semmi rövid csodálatos. Hihetetlen a megközelítés lehetővé teszi, hogy kezdeményezi a belső erő, hogy továbbra is szunnyadó minden ezekben a napokban. Ez viszont fogja átalakítani, akkor az egész. Kezdés gyakorló fehér fény meditáció ma aktiválja a rejtett erő, és élvezze a korlátlan jóság.