Baba Ramdev Yoga Asanas Schilddrüse zu heilen

Home » Review » Health » Baba Ramdev Yoga Asanas Schilddrüse zu heilen

Baba Ramdev Yoga Asanas Schilddrüse zu heilen

Yoga wurde in unserem Land seit Jahren praktiziert. Es gibt verschiedene Formen von Yoga und sie haben jeweils unterschiedliche Vorteile. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse, Sorgen und Schmerzen. Auch gibt es verschiedene Formen des Yoga, die bei der Heilung bestimmter Krankheiten helfen. Yoga kann das ultimative Heilmittel zur Bekämpfung von Diabetes, Probleme mit der Schilddrüse sein, alle ausgaben und vieles mehr. Dieser Artikel ist über, wie Erleichterung bekommen von Yoga für Schilddrüsen-Probleme verwenden.

Baba Ramdev, ein spiritueller Führer für seinen Beitrag im Bereich des Yoga, Ayurveda, Politik & Landwirtschaft bekannt ist, hat Sitzungen für Schilddrüsen-Probleme Yoga entwickelt. Seine Techniken sind sehr effektiv und seine Yoga-Sitzungen sind sehenswert. Er hat eine Menge Yoga-Asanas für verschiedene Arten von Krankheiten vorgeschlagen, Probleme, Situationen usw.

Der beste Teil von Baba Ramdev Yoga-Sitzungen ist, dass er beginnt seine Sitzung immer von ‚OM‘ singen. Die Schwingung, die es schafft, ist das beste Heilmittel für verschiedene Krankheiten. YogaOrama bietet Ihnen jetzt Ramdev Yoga für Schilddrüse und Halsbeschwerden Behandlung.

Baba Ramdev Yoga für Schilddrüsenkrebs

Gehen Sie wie folgt weiter unten genannten Schritte und loszulegen.

1. Kalapbhati:

Dies ist eine sehr effektive Form des Pranayama. Setzen Sie sich auf dem Boden in einem komfortablen gekreuzten Beinen. Atmen Sie tief ein und dann schnell ausatmen, während ein Geräusch zu machen. Denken Sie immer daran, während Kapalbhati tun – man muss mit Nachdruck und schnell ausatmen, aber langsam und tief einatmen. Setzen Sie diese für 10-mal tun und dann loslassen.

2. Ujjayi Pranayama:

Setzen Sie sich auf dem Boden in einer gekreuzten Beinen gerade Position. Atme langsam und tief durch beide Nasenlöcher. Versuchen Sie, ein zischendes Geräusch zu machen, während Sie in der Luft saugen. Danach, strecken Sie Ihre inhalieren Zeit für eine Weile und dann so viel ausatmen, wie Sie können, ohne jede Art von Druck auf Ihre anderen Körperteilen zu geben. Diese Art von Pranayama ist sehr effektiv für diejenigen, die an Bronchitis, asthama & Schilddrüse.

Während tun Ujjayi Pranayama, denken Sie daran, dass Sie einen Sound machen, während das Einatmen. Wenn Sie dies tun, wird die Kehle zusammengezogen. Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft. Nach Einatmen vollständig, versucht Jalandhar Bandh zu tun. Dies wird auch als Chin-Lock-Pose genannt. Hier müssen Sie Ihren Hals berühren. Beim Ausatmen, schließen Sie die rechte Nasenloch und atmet aus dem linken Nasenloch aus. Wieder einatmen und die Aktivität für 10-mal wiederholen. Im Fall von Herzproblemen, nicht behalten Sie Ihren Atem, nur einatmen und sofort ausatmen.

Zusammen mit Pranayama, schlägt Baba Ramdev auch Yoga-Asanas, die bei der Heilung von Schilddrüsenproblemen nützlich sind. Folgen Sie den unten genannten Schritten und mit ihm beginnen.

3. Sarvangasana:

Sarvangasana

Dies ist auch bekannt als Schulterstand .

Wie macht man

  1. Erstens liegt auf einer Matte und den Rücken auf dem Boden ruhen.
  2. Dann müssen Sie versuchen, die Beine in Richtung nach oben zu heben.
  3. Sie können sogar die Unterstützung der Hände für den gleichen nehmen.
  4. Versuchen Sie Ihre Hände auf dem Rücken liegen, so dass sie helfen können Sie in der Lage, stabil bleiben.
  5. Nun, wenn Sie Ihre Beine in der Luft sind, versuchen sie in einer geraden Ausrichtung mit Ihrem Körper zu bringen und dehnen sie so viel wie möglich.
  6. Bleiben Sie in dieser Position für 30 Sekunden und dann loslassen.

4. Halasana:

Halasana

Wenn Sie in den Sarvangasana steady sind Pose, versuchen Sie und Ihre Beine nach unten von über den Kopf zu bringen. Auch hier liegt die Palme Ihrer Hände auf dem Rücken, um Ihre Position zu unterstützen. Bleibt für etwa 30 Sekunden stabil; Zählen Sie Ihren Atem und dann loslassen.

Baba hat auch über die Akupressurpunkte genannt, die bei der Heilung von Schilddrüsenproblemen helfen können. Aber bevor Sie Akupressurpunkte zu Hause zu üben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und für ein besseres Verständnis der Akupressur konsultieren.

Die Spitzen in Ramdev baba Yoga für Schilddrüse gegeben sind sehr nützlich und wertvoll. Sie haben die meisten Leute loszuwerden, die verschiedenen Krankheiten bekommen geholfen und Probleme, denen sie leiden. Üben Sie diese Tipps & Asanas zu Hause