Bir adam olduğunuzda Yoga Dalma nasıl Take

Home » Review » Fitness » Bir adam olduğunuzda Yoga Dalma nasıl Take

 Bir adam olduğunuzda Yoga Dalma nasıl Take
Bazen yoga yakın tarihte, cinsiyet kayması meydana geldi. geleneksel olarak erkekler tarafından sadece uygulanan olmuştu Yoga, kadınların hakim olmaya başladı. Günümüzde ortalama bir yoga sınıfı erkek öğrencilere göre daha kadın olacaktır. yoga en popüler çağdaş stilleri bazı kurucuları dahil önemli erkek öğretmenler, çok sayıda olmasına rağmen Amerika Birleşik Devletleri’nde, Yoga öğretmeni, aynı zamanda dişi olması daha muhtemeldir.

Birçok erkek onlar doğal esnek değildir, çünkü yoga kendileri için uygun olmadığından endişeleniyorlar. Ama esneklik yoga için bir ön koşul değildir. Aslında erkeklerin yoga kazanacakları çok şey var ve hemen hemen her durumda kadınlar olarak karşılandığı vardır. Eğer yoga denemek isteyen edilmiş bir adam ise, burada bu sıçrama yapmak için gereken bilgidir.

Başlamak

Eğer konuya girmeden önce ilk sınıfları için daha hazır hissediyorum böylece, kendi başınıza bir kaç temel pozlar ve uygulama öğrenirler. Daha sonra:

Yoga-Ready To Get:

  • Yoganın farklı türleri hakkında bilgi edinin ve bir en uygun sen seçmek
  • Bir yoga stüdyosu ziyaret edin ve ne olacağını bilmek böylece bir sınıfın biraz izleyebilirsiniz sormak
  • ile başlayan oluşturmak için giriş sınıfını seç. Muhtemelen ilerlemeden ne kadar hızlı şaşıracaksınız

İşte yoga yapmaya başlamak için bazı ipuçları şunlardır:

  • Nasıl yoga yapmaya başlamak için: yoga yapmayı deneyin ama nereden başlayacağımı bilmiyorum gibi hissetmek istiyorum birçok erkek vardır. O, günlük uzanıyor, bir yoga türü seçerek bir sınıf toplama, ne olacağını bilmeden dahil adım adım ve ve yapmaması gerekenlerle aracılığıyla Bu kılavuz götürür.
  • Esneklik bir ön koşul değildir: Birçok erkek onların ayak parmaklarına dokun çünkü onlar yoga deneyemiyoruz düşünüyorum. Neyse ki, ayak parmaklarına dokunarak ve yoga yapmak için gerekli değildir esnek olmak. Esneklik geliştirilebilir.
  • Erkekler için pozlar başlayarak : bir kaç temel pozlar Öğrenme kendi başınıza pratik ya da ilk sınıfları için daha hazır hissediyorum anlamına gelir.

Dişli Kafalar

İşte yoga için bazı eğlenceli vites var:

  • Yoga ekipmanları: Bir nedenden dolayı klişe: dişli gibi adamlar. Yoga çok gerektirmez, ancak Gerekirse sen paspaslar ve bloklar üzerinde geek yapabilirsiniz.
  • Erkekler için yoga pantolon : Elbette, sizin eski kolej eşofman repurpose, ancak uzman yoga pantolonları bütün bir dünya var keşfetmek için sadece erkekler için var.
  • Erkekler için yoga şort : Birçok erkek bu nedenle, şort uygulamaya tercih ve üst uyluk ortası buzağı dahil seçmek için uzunlukları bir dizi var.
  • Yoga erkekler için hediyeler : Artık tamamen benimsemiş yoga, el senin doğum veya Babalar Günü yaklaşıyor etrafında erkekler için en iyi yoga hediyeler bu liste.

Yoga Okuma Listesi

Eğer okumayı seviyor adam tipi iseniz, yoga üzerine bu kitaplar sizin için olabilir:

  • Aptallar için Yoga : “Aptallar için Yoga” en umut verici veya aydınlanmış başlığı gibi gelmiyor olsa da, bu kitap aslında yoga acemi için iyi, basit bilgi sağlar.
  • Yoga Anatomisi : Leslie Kaminoff kitabı her vücut üzerinde poz etkilerini vurgulamak için anatomik çizimler kullanılarak içten dışa yoga pozlar göstermektedir.
  • Yoga Dostum Muhtemel Making: Uzat : Neil Pollack komik ve yoga ahbap içine onun dönüşüm gülmek için birçok fırsat sunar.