Farts יוגה נושאים מביכים אחרים

Home » Review » Yoga Basic » Farts יוגה נושאים מביכים אחרים

 Farts יוגה נושאים מביכים אחרים
כשאתה להצטרף לשיעורי יוגה, יש הרבה דברים שאתה חווה מעבר תנוחות אסאנות המורה שלך מורה לך. חלקם יכולים להיות מביכים למדי, כולל מדי פעם “להפליץ יוגה.”

אתה לא יכול רוצה לשאול מורה או חברכם על עניינים כאלה, אז אנחנו נעשה כמיטב יכולתנו כדי לעזור לך עם הנפוץ ביותר (ומגושם) שאלות על יוגה.

האם יש משהו שאתה יכול לעשות בקשר פלצות בכיתה?

עובר גז תוך כדי תרגול יוגה הוא למעשה נפוצה מאוד (שיעורי יוגה לנשים בהריון הם הגרועים ביותר). אתה מזיז את הגוף שלך בדרכים אשר לעורר את האומץ שלך, וזה דבר טוב. תופעת הלוואי היא שזה יכול לגרום לאף אחד לעבור גז בהזדמנות. כולנו המבוגר כאן, ונופחים טבעיים לחלוטין.

מה שאתה יכול לעשות הוא להעריך את מצב הרוח של המעמד ולפעול בהתאם-בדיוק כמו שהיית עושה בבית, למשל, מסיבת קוקטייל. אם הכיתה היא קלילה ונינוחה, ייתכן בהומור להכיר הפליטה שלך. אם המורה והתלמידים הם רציניים עד אימה, להעמיד פנים ששום דבר לא נעים התרחש. ייתכן אפילו לשקול הדיאטה טרום יוגה שלך ולחשוב על דילוג שעועית אלה בארוחת הצהריים בפעם הבאה.

מה אודות Varts?

אה, Vart הנוראית (זה נאד נרתיקית). זוהי רק נפוצה כמו נפיחה ושום דבר נורמלי להיות מדי להתבייש. יש, עם זאת, כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות למנוע נפיחות, אם כי אין ערבויות.

מה אפשר לעשות בנידון מישהו בכיתה בן Smells?

במקום לנסות לשנות מישהו אחר, לראות אם אתה יכול לעבוד על שינוי בעצמך. העיקרון יוגית של pratyahara פירושו “נסיגה של החושים.” אתה צריך לנסות להיות שקוע כל כך שבפועל משלך כי אתה לא מוטרד המראות בחוץ, רעשים, או אפילו מריח.

Pratyahara לוקח זמן ותרגול. כשאתם בעבודה על להשגתו, לנסות למקם את עצמך בצד השני של החדר ליוגי שהוא קצת odiferous.

למה האם Thong הבגד התחתון של בחירה עבור Yoginis?

נשים רבות למצוא חוטיני להיות תחתונים הכי נוח בעת פעילות גופנית (או בחיי היומיום). ראה את התשובה לעיל בדבר pratyahara ולעשות את המיטב כדי להתעלם המופע. מי יודע, אולי אפילו לנסות את זה בעצמך כדי לראות אם זה באמת יותר נוח.

מה אתה יכול לעשות אם אתה אוהב את שיעור יוגה שלך אבל שונא השמיעה את המוזיקה?

אתה בהחלט יכול להביע את דעתך למורה שלך, אם כי זה עשוי להיות הטוב ביותר לבקש שום מוזיקה ולא להתנגד הטעם שלו. חלק ממורי היוגה נגן מוסיקה, ואחרים לא. אולי כדאי לחפש מורה שאינו להשתמש במוסיקה.

מה שאתה צריך לעשות כאשר הטבע קורא לי באמצע שיעור יוגה?

זה מקובל לחלוטין לעזוב את הכיתה לכמה דקות כדי לטפל תפקודי הגוף שלך. אין צורך לבקש רשות מהמורה ללכת לשירותים.

הזמן הטוב ביותר לנסוע הוא כאשר ישנה תקופה של מנוחה, או בתנוחה או כלב כלפי מטה של ​​הילד. אתה לא אהדה של המורה שלך אם אתה שגרתי להתחמק החוצה במהלך תנוחות קשות או לדלג על חלק של savasana.

מה עליך לעשות אם המורה שלך אוהב מתיחות פרטנר אבל אתה לא רוצה להיות בן זוג עם זר מיוזעת?

יש לך כמה אפשרויות כשמדובר זמן לפרקי שותף. אתה יכול למצוא מורה חדש או למקם המחצלת שלך ליד הזר מזיע לפחות בכיתה. ייתכן גם מזמין שותף משלך לכיתה, כגון חבר לא אכפת לך לחלוק עם זיעה. האפשרות האחרונה היא פשוט ללמוד לאהוב אותו. כמו כן, יש לזכור כי אתה מישהו זר המיוזע של אחר, גם.

האם יוגה Loving הפוך אתה היפי?

היה היה פעם, מחוץ יוגה של הודו נעשה לרוב על ידי קומונות צמחונים. למרות יוגה הגיעה המוניטין הזה ביושר, כולם בימים אלה מרופאים למנכ”לים מחבק אותו.

אז, לא, יוגה זה לא עושה אותך היפי. אבל זה אולי יכול להתחיל לצבוע את חיי היומיום שלך עם גישה של שלום וטוב לב. והאם זה באמת כל כך רע?

מחשבה סופית

יוגה נוטה לתמוך בקהילה מלוכדת ורוב האנשים מוכנים לעזור לחדשים. אל תהסס לשאול מורה או תלמיד אחר בכיתה אתה סומך על דברים שאתה עשוי להיות נבוך מעט. סביר מאוד להניח כי אתה לא יחיד עם שאלות אלה ורוב הם רק חלק נורמלי של התרגול.