Ül csendben és fontolgatják a gondolatok és cselekvések mindig jó érzés. Nem igaz? Talán nem, ha reagálnak egyes egyikük. Mit tegyünk akkor?
Nem teszi lehetővé a gondolatok hatással van az egyik módja, és ez egyáltalán nem könnyű. De, hé, mindig van, hogy az egyik egyszerűbb módszer, hogy csináld. És ez az, amit mi itt. Brahma Kumaris meditáció – a válasz a tisztaság és nyugalom. Olvasson tovább, hogy megtudja többet.
Ezt megelőzően, nézzük meg a Brahma Kumaris Szervezet.
Table of Contents
A Brahma Kumaris
Az 1930-as, a lelki nevű szervezet OM Mandali jött, hogy az észak-nyugati határ India, amely később a Brahma Kumaris Spirituális Egyetem és elterjedt Indiában és a világ.
A nők jelentős szerepet játszanak ebben a szervezetben. Ez találóan elnevezett „Brahma Kumaris”, ami azt jelenti, leányai Brahma. Kezdettől fogva, a szervezet volt a nők jelentős pozíciókat, ami nem valószínű, vissza a nap. Továbbá, nincs kaszt korlátozást. Bárki lehet része a Brahma Kumaris. A szervezet támogatja a nők, hogy erős és független egyének és arra ösztönzi őket, hogy saját döntéseket, hogy ez az oktatás, a házasság, vagy a cölibátus.
De vajon mit is pontosan?
A társadalom sürgeti egy túllépni a testiség az önálló és elismerik a belső lelki és megvalósítani a Legfelsőbb Lélek, vagy Isten a valódi érzéseit, megfelelő intézkedéseket, jótékonyság, életmóddal, és ami a legfontosabb, a meditáció.
És ez az, amit mi fogunk beszélni részletesen. Olvass tovább.
A Brahma Kumaris Meditáció
A Brahma Kumaris Meditáció összpontosít lelkek helyett identitások és működik afelé lélek tudatos egyének, mert úgy véli, hogy minden lélek eredendően jó, és tükrözik a jóság a Legfelsőbb Lélek, vagy Isten.
A Brahma Kumaris meditáció egyszerű és magában tisztítására elme. Ahelyett, hogy ül egy nyugodt sarokban meditálni, hisz ütköznek a meditatív állapotok, miközben megy a mindennapi tevékenységeket.
Nézzük meg, hogyan kell csinálni, hogy most.
A Brahma Kumaris Meditáció
Továbbá az úgynevezett Raja Jóga meditáció, ez felhajtás szabad és könnyű gyakorlat. Ez egy ideális módszer kezdődik az utazás válás lelkileg tudatában. Nézze meg az alábbi eljárást.
1. Relax lényed
Amikor a test megfeszült, és hangsúlyozta, hogy nincs a legjobb formában. Meg fogja tapasztalni a felesleges gondolatok, overthink, és rontja az egészségét. Az első lépés a meditáció pihentető tested teljesen. Kezdve a fejed, akkor tudatosan próbálja lassítani és lazítani.
Megteheted ezt akár a légzés, éneklés, vagy akár számolás számok, amit Önnek. De győződjön meg róla, valamit, ami megnyugtatja a rendszer helyett súlyosbítják is azt.
2. Szabad a sűrűjébe
Minden nap, a rendetlenséget a haszontalan gondolatok bombázza te és a hulladékok az energiát. Ez is egy nagy időpocsékolás. Ha pihenni, akkor több tudatos elméd és lehet választani, amelyek úgy gondolják, hogy gondolkozzanak el és melyiket kell elkerülni.
Gondolkozzatok fel a pozitív gondolatok és összpontosíts arra, hogy őket. Együtt terjed pozitív hangulattal egész tested, ez a gyakorlat is segít élesíteni a fejedben, és javítja a koncentrációt.
3. mérlegelje Gondolatok
Ha intenzíven összpontosít a pozitív gondolatok és teljesen rájuk koncentrálni, akkor kezdődik, hogy megvizsgálja őket, és gondolkodni, hogy miért történnek veled. Ily módon, ha teljesen megérteni a működését magát, és hogy miért van, hogy vagy. Ez ad egy pillantást a belső világ.
E folyamat révén, akkor képes lesz arra, hogy ellenőrizze az értékeket, hiedelmeket, életmód, ezáltal egy világos megértése, hogyan, mint egyetlen egység befolyásolják a világot.
4. Ismerd fel a Self
Ha van értelme a gondolatokat van, és teljesen megértem őket, a tényleges megvalósítás következik be. Ön jobban ismerje a valóságot, ami ad egyfajta jó és rossz, és akkor képes lesz arra, hogy megtekinthesse kérdések egy kiegyensúlyozottabb és kevésbé érzelmi módon.
Megvalósítás amikor már majdnem ott. Ez egy mély tapasztalat, ahol a valóság ennél sokkal értelmes és megérti az érzéseit, annál jobb. Minden szinkronizál is alkotnak egy tényleges valóság.
5. Elismerik Your Soul
Ha túlmutatnak gondolatokat és érzéseket, és eléri a nyugodt állapotban a boldogság és az ébredés, ha elérte a meditatív állapotban. Itt lehet érezni a levegőt megy be és ki. Ön tisztában van az élet folyásának és az energia a szervezetben, és az örök állapotában a lény. Rájössz, akkor több, mint a test él.
Összpontosítva egyetlen gondolat és az azt követő strukturált útját légzés fog vezetni, hogy meditatív állapotban. Egy lépéssel előrébb lenne egyre meggondolatlan és érzés a természetes áramlását levegőt.
Egy ilyen Önfelvonó gyakorlat biztos, hogy van számos holisztikus előnyeit. Vessünk egy pillantást néhány közülük alább.
Jót Brahma Kumaris Meditáció
- A meditáció segít leküzdeni a negatív gondolatokat és szokásokat.
- Ez törli az elméd, és növeli a hangsúly.
- Ez oldja a stresszt és a szorongást.
- A meditáció segít aludni is.
- Ez csökkenti a tüneteket, premenstruációs szindróma (PMS).
- A meditáció erősíti az immunrendszert és csökkenti az érzelmi stressz.
- Ez növeli az energia és az erő.
- A módszer gyógyít fejfájás és a mentesség az asztmás betegek számára.
- Segít az idegrendszert, és meggyógyítja a meddőség.
- A meditáció építi a bizalmat és javítja a kreativitást.
- Fiatalítja te és javítja a kapcsolatokat.
- A technika teszi toleránsabb és jobb hallgató.
- Ez ad boldogságot és nyugalmat.
- A meditáció segít marad a jelen pillanatban, és kóstolja meg.
- Ez segít félre az egót és vezet, hogy a megvilágosodás.
Szakértői válaszok olvasók kérdések
Van Brahma Kumaris meditáció vallásos?
Nem, ez nem. Brahma Kumaris Meditáció úgy véli, hogy a legfelsőbb lélek az Isten, és hagyja, hogy az egyén, hogy ez a forma és nevét.
Van Brahma Kumaris csak nőknek?
Nem, ez nem. Ez mindenki számára nyitott, függetlenül kaszt, osztály, a szex és a nemek.
Ahhoz, hogy megtalálja a célja az élet felszabadítása és kielégítő. Az az érzés, hogy itt egy ok, és hogy a jelen ügyekben a világon felemelő és motiváló. És hogy amit csinálsz szeretettel, gondossággal és figyelemmel ad több értelmet az életed. Brahma Kumaris meditáció segít vele. Ez a szuper könnyű. Ne próbáld ki, és mondja el, hogyan működik az Ön számára.
