Zakaj Poravnava zadevah v Joga

Home » Review » Yoga Basic » Zakaj Poravnava zadevah v Joga

 Zakaj Poravnava zadevah v Joga
“Poslušajte svoje telo”, je nekaj, kar ste slišali znova in znova v joga razredov. Za mnoge študente, to je težko direktive slediti, še posebej, če so isti učitelji joge, ki praviš, da poslušate svoje telo tudi vas napada v neudobnih položajih in vas spodbuja, da tam ostanejo dlje, kot bi si želeli. Torej, kateri je? Ali naj bi to naredil svojo pot ali pot?

Kaj je poravnava?

Poravnava je beseda, ki jo uporabljajo v jogi, ko govorimo o idealni način, da bi bilo treba poza opravljeno. Preden si zmešana o besedah ​​”idealni” in “naj bi”, vem, da je dober učitelj joge priznava, da obstaja veliko razlik v človeških telesih in menijo poravnavo, da bo proces bolj kot končni rezultat.

Poravnava je beseda, ki se nanaša na način, da vaše spoji se namesti v odnosu drug do drugega. Dobra postavitev postavlja minimalno obremenjuje vaše sklepe za učinkovito gibanje.

Da bi še dodatno zaplete zadevo, vsak stil joge ima svoje misli o optimalni usklajenosti, svojimi tehnikami, in, včasih (v Anusara, na primer), svoj opisni jezik.

Na začetku, si “, ko v Rimu” pristop do teh slogovnih razlik. Sčasoma boste našli slog in poravnavo filozofija, ki vam najbolj ustrezala. Omeniti velja, da je večina, če ne vse, od naših idej o poravnavi, ki prihaja iz vpliva devetnajstega stoletja gibanja telesne kulture na razvoj moderne Joga je, ne iz katerega koli starodavne univerzalne izvorne snovi.

Za poravnavo Paradox

Po eni strani pa vemo, da ni dveh teles enaki in kako poza meni je bolj pomembno kot, kako to izgleda. Bili smo povedali, ne se primerjati z drugimi ali si prizadevajo za popolno držo. Po drugi strani pa je idealen za poravnavo vedno dokazali, ilustrirana, so želeli, in s korekcijo. Kako lahko uskladiti ti dve nasprotujoči si direktiv? Če bi Poravnava iti skozi okno v imenu sprejema?

Kako vam je poza ne zadeva. Poravnava ne gre samo zaradi česar je poza lepa.

V večini primerov pravilno poravnavo ponuja najvarnejši način za to držo. Pogosto gre za zlaganje kosti za optimalno stabilnost in zmanjša obrabo sklepov.

Morda boste lahko mišice sami v faksimila kompleksnega pozi (ali celo navadno eno), vendar brez ustreznega usklajevanja, ste izpostavljeni večjemu tveganju za poškodbe. Del sprejemu je pripravljenost na pomoč, ko jo potrebujete. V sodobni jogo, to pomeni uporabo rekvizitov liberalno, kot začetnik s Iyengar. Z rekviziti, ki jih lahko prevzame več položaje na način, ki podpira varno poravnavo.

Reševanje paradoks poravnavo zahteva premirje med vašim razumom in svoja čustva. Intelektualno, vidite učitelj narediti pozo, vidite sami narediti, poskusite sami modela na učitelja. Čustveno, ste v redu s kjerkoli že ste v odnosu do učitelja. Ti gojiti zavest, da se počutijo pozo v telesu, da se počutijo, ko bi lahko uporabite nekaj pomoči, in da se omogoči sami sprejeti to pomoč.