Balayam yoga è una tecnica semplice di sfregamento delle unghie insieme, mantenendo il pollice in posizione verticale. Questo è pensato per stimolare il flusso di sangue al cuoio capelluto, offrendo così un rimedio per problemi come la caduta dei capelli, forfora, incanutimento, ecc Balayam yoga, come gli altri asana yoga, aiuta anche a bilanciare i dosha del corpo, migliorando così la vostra salute generale dei capelli . Supplemento balayam yoga con altri asana yoga come shirshasan, sarvangasana, e Adho mukha svanasan per migliorare cuoio capelluto e la salute dei capelli.
Ogni giorno prodotti per capelli volare via dagli scaffali, volando nelle nostre stanze da bagno con la promessa di forti, serrature lucenti. Nonostante questo, i problemi dei capelli sono un fatto della vita, che vanno dalla strana “giorno difettoso dei capelli” per la perdita di capelli e forfora. Può yoga offrire una via d’uscita? Balayam yoga ( “bal” = capelli, “vyayam” = esercizio) o prasanna mudra è un esercizio specifico che i praticanti di yoga raccomandano per problemi di capelli – e, forse, nella sua pura semplicità risiede la sua attrazione.
Salute dei capelli: lo yoga può aiutare stimolando flusso di sangue al cuoio capelluto
Balayam e altre pratiche yoga non offrono una cura diretta per problemi di capelli. Né si può invertire la perdita di capelli genetica. Possono, tuttavia, aiutare a risolvere le cause di squilibrio nel corpo – di cui i capelli malsano è un sintomo.
Trigger per la perdita dei capelli includono lo stress, squilibri ormonali, l’invecchiamento, la malattia, trattamenti per capelli chimica, l’ereditarietà, effetti collaterali del farmaco, e l’inquinamento ambientale. Questi possono causare una serie di problemi di capelli – forfora, alopecia, diradamento dei capelli, e ingrigimento precoce, per esempio. Balayam yoga è una delle numerose pratiche yogiche che migliorano il flusso di sangue al cuoio capelluto e migliorare la salute dei capelli. Queste posizioni yoga contribuire a trattare la causa del problema dei capelli, sia esso ormonale, digestive, o psicologica, ripristinare la salute dei capelli nel processo.
Balance Dosha: Teoria ayurvedico su come Balayam Yoga Works
In Ayurveda, capelli e unghie sono Malas – prodotti residuali dei processi metabolici che vanno nella formazione del sistema scheletrico. L’effetto dei tre dosha o umori – Vata, Pitta, Kapha – su asthi dhatu (ossa / sistema scheletrico) riflette anche sui capelli e unghie. L’influenza eccessiva di qualsivoglia dosha, ma soprattutto vata e pitta, potrebbe portare ai segnali di soccorso di forfora, incanutimento precoce, perdita di capelli, o diradamento. I movimenti di yoga asana, come balayam contribuire ad equilibrare questi dosha, rafforzare asthi dhatu, e ringiovanire i capelli. Le radici dei vostri follicoli dei capelli sono anche pensato per essere collegato alle vostre unghie. Strofinando le unghie contro l’altro, si pompa la circolazione del sangue al cuoio capelluto tramite questo canale.
Pratica Balayam Yoga per 5 minuti al giorno
Praticare lo yoga balayam è facile come si può ottenere! Basta portare le mani vicino al petto, arricciare le dita verso l’interno, e strofinare le unghie contro l’altro. Pollice dovrebbero essere tenute in posizione verticale. Pratica questo per 2-5 minuti al giorno per almeno un mese. Questo è pensato per rendere i capelli lucenti e forti.
Balayam Yoga funziona per uomini e donne
Alcune fonti dicono che non convalidati balayam yoga è solo per gli uomini dal momento che potrebbe stimolare la crescita di peli sul viso fra le donne! Ma non ci sono prove concrete a sostegno di questo. Il consenso generale tra i praticanti di yoga è che chiunque può praticare lo yoga balayam. E la cosa buona di balayam yoga è che non ci sono effetti collaterali. Quindi, anche se siete scettici, dare un colpo, diciamo – non fa male a provare! Basta non tentare se le unghie o con la pelle intorno a loro sono feriti in alcun modo.
Supplemento Balayam Yoga Asana con altri per la salute dei capelli
Supplemento yoga balayam con altri asana yoga per scongiurare problemi di capelli e altri sistemi del corpo di tono. Inutile dire, avete bisogno di mangiare cibo sano, mantenere uno stile di vita sano, e il trattamento di eventuali problemi di fondo che interessano i capelli pure. Inoltre, vale la pena tenendo presente che la pratica a lungo termine dello yoga può significare una testa di capelli lucidi e felice, a parte difendersi da altre condizioni di salute che colpiscono la qualità dei capelli.
Prova questi asana insieme a balayam yoga:
Shirshasan : rinforza le radici dei capelli e migliora la circolazione del sangue alla testa
Sarvangasana / matsyasana : tonifica il digestivo e sistema escretore; saldi dosha
Adho mukha svanasan : noto anche come notoriamente del cane rivolta verso il basso posa, questo aumenta il flusso di sangue alla testa, migliorare la salute del cuoio capelluto e combattere così forfora.
Pranayama : esercizi di respirazione profonda bilanciare i tre dosha, aiutano a ridurre lo stress e l’ansia, e inducono una sensazione di benessere.
Sicurezza Tip: Se non avete mai provato queste pose o tecniche di respirazione prima, o in caso di condizione medica di base, consultare il medico e un professionista di yoga qualificato prima di tentare di loro.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.